Yoga Nidra
Letterlijk betekent Yoga Nidra ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Yoga Nidra lijkt een diepe ontspanningsoefening; tijdens Yoga Nidra is je lichaam ontspannen en je bewustzijn blijft wakker.
Het is echter meer dan alleen die oefening of meditatie, Er zit een complete filosofie achter.
Behalve de diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde stress. Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem.
Tijdens deze 4 lessen wordt de filosofie en opbouw van Yoga Nidra in het kort uitgelegd, worden er oefeningen gedaan en tenslotte volgt een Yoga Nidra.
- 4 sessies van 1 uur en 15 min, elke 2 weken.
Toon details
- 1: woensdag 24 sep 2025 - 14:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss – 5
- 2: woensdag 8 okt 2025 - 14:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss – 5
- 3: woensdag 22 okt 2025 - 14:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss – 5
- 4: woensdag 5 nov 2025 - 14:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss – 5
- € 79,00
- Catelijne Oldenborger - van Oorde
- Boeken gebruikt: 1
Toon boek-info
- Niet van toepassing
- Oss - Volksuniversiteit Oss
Toon adres-info
- Oss - Volksuniversiteit Oss
De Vlasakkers 1
5345 BC OSS
Nederland