Ontspanning
Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal.
LET OP! In verband met de situatie omtrent Corona, dien je een eigen matje mee te nemen en desgewenst een handdoek, dekentje en/of kussentje.
Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal.
LET OP! In verband met de situatie omtrent Corona, dien je een eigen matje mee te nemen en desgewenst een handdoek, dekentje en/of kussentje.
Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal.
LET OP! In verband met de situatie omtrent Corona, dien je een eigen matje mee te nemen en desgewenst een handdoek, dekentje en/of kussentje.
Leer ontdekken hoe je in het leven staat en wat je nodig hebt.
Leer meer lachen, waardoor je jouw fystieke en mentale gezondheid een boost geeft
In verband met de hygiëne omtrent Corona graag een yogamatje meenemen en trek lekker makkelijk zittende kleding aan.
Leer verschillende massage basistechnieken en de werking van verschillende massageoliën kennen.
Extra informatie:
Het lesmateriaal en één flesje massageolie wordt verzorgd door de docente. De kosten hiervoor bedragen €7,00. We adviseren je gemakkelijke kleding, twee badlakens en dikke sokken mee te nemen naar de les.
Leer muziek maken (grooven) op een Cajon ter ontspannng
Hoe geef je zelf verlichting aan je hoofd, schouder of nekpijn.
Het lesmateriaal wordt verzorgd door de docente. Het is mogelijk om tijdens de cursus een flesje olie te kopen.
Trek voor deze cursus gemakkelijke kleding aan en neem twee badlakens en dikke sokken mee.