Ontstressen om een burnout te voorkomen

Bijna iedereen kent wel iemand met een burnout of heeft het zelf ervaren, maar hoe je een burnout voorkomt is bij minder veel mensen bekend. Daarom vind in deze cursus meer over wat een burnout is, hoe deze ontstaat en hoe je het bij jezelf of een ander kan herkennen. Om een burnout te voorkomen is het belangrijk om je grenzen te kennen en deze goed te bewaken. Grenzen bewaken vraagt erom dat je ‘ontstresst’, want stress is arbeidsrisico nummer 1 en stress vraagt om waakzaamheid.

Wanneer je weet wat een burnout is kun je symptomen beter herkennen en sneller ingrijpen en hulp vragen. Voorkomen is echter beter dan genezen en daarom delen we in deze cursus tips en stappen hoe een burnout voorkomen kan worden. Het onderwerp stress speelt hierin een belangrijke rol en aan het eind van de cursus weet je wat stress is, hoe je ermee om kan gaan en heb je tips om een burnout te voorkomen



Prijs€ 75,00
Aantal lessen3 les(sen)
Startdatum21-2-2019
LestijdenDonderdag
19.30-22.00 u
DocentMw. L. Meijs
LocatieVolksuniversiteit Oss
Kruisstraat 94, Oss
Lesdata
September
Oktober
November
December
Januari
Februari21 28
Maart-- 14
April
Mei
Juni
Juli
Augustus