Leren mediteren

Meditatie is een mentale training. In het boeddhisme wordt onze geest wel vergeleken met een aap die van tak naar tak springt, ziet hij iets interessants aan een andere tak bungelen dan vergeet hij waar hij mee bezig is en springt erop af. Meditatie is er op gericht dat aapje wat tot bedaren te brengen zodat hij met meer aandacht en concentratie door het leven kan.

Een ander aspect van meditatie is thuiskomen bij jezelf. We zijn nog al eens in strijd met onszelf en wat we in ons leven tegenkomen.
Meditatie is er op gericht om die strijd te verminderen en meer aanwezig te kunnen zijn bij wat er is.
In deze cursus zullen we kennis maken met de beginselen van meditatie, en we zullen een paar verschillende soorten van meditatie bekijken die in het boeddhisme een rol spelen.

De cursus is geschikt voor iedereen die wil onderzoeken of meditatie wat aan hun leven kan toevoegen. Voor mensen die al eens een mindfulness cursus gedaan hebben is dit een verdieping van de meditatieve kant van mindfulness. Huiswerk bestaat uit minimaal 15 minuten per dag mediteren.




Prijs€ 55,00
Aantal lessen3 les(sen)
Startdatum7-12-2017
LestijdenDonderdag
19.30-21.30 uur
DocentHr. R. Keurntjes
LocatieVolksuniversiteit Oss
Kruisstraat 94, Oss
Lesdata
September
Oktober
November
December7 14 21
Januari
Februari
Maart
April
Mei
Juni
Juli
Augustus